JÓGA V SOLNÉ JESKYNI SOLVITA

Jóga bude vždy ve čtvrtek v 17:00 hodin.

Cena : 150,-Kč.

! ! ! REZERVUJTE SI POSLEDNÍ MÍSTA ! ! !

Cvičení bude probíhat částečně na relaxačních lehátkách a částečně na podložkách na podlaze Solné jeskyně Solvita - od nás obdržíte cvičební podložky.

 Pro cvičení potřebujete pouze pohodlné oblečení ( bohužel není možnost převlečení )

Význam slova jóga

Slovo jóga má původ v hinduismu a představuje spojení. V podstatě tedy znamená spojení individuálního Já a universálního Bytí. Samotné slovo pochází přímo ze starobylého jazyka sanskrtu, jež je jakýmsi otcem všech jazyků světa. V tomto jazyku je slovo jóga odvozeno od kořene slova judž. Toto slovo má hned několik významů. Tím nejužívanějším je sloveso připoutat či spojit. V dnešní slova smyslu je jóga brána jako cvičení, které je inspirací pro několik dalších oborů. Jako příklad může sloužit třeba power joga.

Kdy vznikla jóga

Nejstarší prameny tohoto druhu tělesné aktivity sahají až do rozmezí let 900 až 500 před naším letopočtem. Tyto zmínky pocházejí z brahmán. V upanišadách se hovoří o józe jako o způsobu meditace a uctívání. Absolutně nejznámější informace o józe pocházejí z Bhagavadgíty, jejichž původ je datován do roku 200 před naším letopočtem.

Na co klade jóga důraz

Základním cílem, kterého má jóga dosáhnout, se stala harmonie těla i ducha. Zakládá si hlavně na velmi plynulých přechodech mezi jednotlivými polohami při cvičení. Pozice je třeba vybírat velmi dobře a precizně dodržovat jejich skladbu. Velký význam je pochopitelně přisuzován dýchání. To musí být při cvičení jógy naprosto plynulé a provedeno správnou technikou. Neméně důležitá je pochopitelně také relaxace. Člověk cvičící jógu musí být soustředěný přímo na samotné pohyby a na nic jiného. Jógu rozhodně nelze kvalitně cvičit například u televize anebo u moderní hudby. Pohyb při cvičení musí nutně být plynulý. Jakékoli trhané pohyby do jógy rozhodně nepatří. Původním záměrem tohoto relaxačního cvičení byl pochopitelně jakýsi náboženský rozměr. Pomocí jógy se přišlo k tomu, že člověk dosáhl určitých duchovních hodnot.